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家庭用運動器具百科事典

これ一つで色々な運動ができるシリーズ

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このサイトを見ている家庭でのトレーニングに興味がある方はこのうちどれか一つくらいは既に手にしているのではないでしょうか?

ゴムの伸び縮みを利用した運動は確かに万能!腕から脚からあちこちの運動に使えますし2重にしたり短く持ったりして強度も自由に変えることができます。また、出先にも簡単に持ち歩けるのも特徴ですね!

バランスボールはさすがに膨らましっぱなしになりがちなので若干スペースもとります。しかも邪魔なだけで他の役に立たない。いや、本来トレーニングのためなんですけどね!?

バランスボールは体の大きさにあわせていくつかの種類のボールがあるようです。バランスボールを使っての運動は気をつけないと一人バックドロップの危険性があります。

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家の中で意外と盲点になっているのがこのチューブを括り付ける場所。自分で踏んでおこなうものは良いとして他は頑丈な柱でもないとドリフのような崩れが起きるので注意しましょう。

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